بالفيديو.. خبيرة تغذية: الصوم يحد من أعراض مرض التصلب العصبي
قالت مجد الخطيب، أخصائية التغذية، خلال مداخلة هاتفية لها ببرنامج "استوديو الأخبار" المذاع على قناة "الغد"، إن للصيام العديد من الفوائد الصحية للأشخاص منها أمور متعلقة بتكوينات الدم.
وأضافت "مجد" أن من بين تلك الفوائد لفترات طويلة، أنه يساعد على قتل كرات الدم البيضاء، وولادة أخرى جديدة عن طريق الخلايا الجذعية ومقاومة أمراض المناعة، بالإضافة إلى الحد من مرض التصلب العصبي.
ولفتت أخصائية التغذية، إلى أن وجبة الإفطار لابد أن يتوفر بها العديد من العناصر الغذائية، مضيفة أن هذا يساعد على الحفاظ على رشاقة الجسم.
وأوضحت، أنه لابد من توافر "ثلث كربوهيدرات، وثلث بروتين، والثلث الأخير لابد أن يكون من أنواع الخضار"، لافتة إلى ضرورة تواجد تلك العناصر الغذائية في وجبات الإفطار.
