12 خطوة.. للحصول على بشرة متألقة وناعمة صحية
كل فتاة تتمنى أن تحصل على بشرة ناعمة ورقيقة وصحية، ومشرقة في نفس الوقت، ويوجد الكثير من منتجات البشرة المختلفة التي يمكن للفتاة أن تضعها على بشرتها، ولكن توجد العديد من العوامل التي قد تؤثر على البشرة من حب الشباب الذى يظهر عند سن المراهقة أو التعرض لأشعة الشمس الحارة
وإليك بعض النصائح للحصول على بشرة ناعمة وصحية:
1. تنظيف الوجه بانتظام: ابدأ بالعناية بتنظيف وجهك صباحًا ومساءً باستخدام منتج مناسب لنوع بشرتك. تنظيف الوجه يزيل الأوساخ والشوائب ويساعد على منع انسداد المسام.
2. تقشير البشرة: استخدم منتجات تقشير خفيفة بانتظام لإزالة الخلايا الميتة من البشرة وتحفيز تجديد الخلايا. لا تفرط في التقشير، حيث يمكن أن يؤدي التقشير المفرط إلى تهيج البشرة.
3. ترطيب البشرة: استخدم مرطبًا مناسبًا لنوع بشرتك بعد التنظيف والتقشير. ترطيب البشرة يساعد على الحفاظ على توازن الرطوبة والحفاظ على مظهرها الصحي.
4. حماية البشرة من أشعة الشمس: استخدم واقي الشمس بشكل يومي حتى في الأيام الغائمة، فالحماية من أشعة الشمس تقي من تلف الجلد وتجنب مشاكل مثل التصبغات وسرعة التقدم في العمر.
5. تناول كمية كافية من الماء: شرب الماء بكميات كافية يساعد على ترطيب البشرة من الداخل وتحسين مظهرها.
6. النظام الغذائي الصحي: تناول وجبات متوازنة وغنية بالفواكه والخضروات والبروتينات تساعد في تعزيز صحة البشرة.
7. الاسترخاء والتخلص من التوتر: التوتر وقلة النوم يمكن أن تؤثر سلبًا على حالة بشرتك. حاول ممارسة تقنيات الاسترخاء مثل اليوغا أو التأمل وتخصيص وقت كافي للنوم.
8. عدم التدخين: التدخين يؤثر سلبًا على صحة البشرة ويسبب تجاعيد واضحة وتلفًا.
9. احمي بشرتك من عوامل البيئة: حينما تخرج إلى الهواء الطلق في الطقس البارد، احرص على ارتداء واقي للوجه والشفاه للحفاظ على رطوبة البشرة وحمايتها من الرياح الجافة.
10. عناية خاصة بمنطقة حول العينين: تلك المنطقة رقيقة وحساسة، لذا استخدم مستحضرات عناية مخصصة للعناية بالبشرة حول العينين للحفاظ على مرونتها ومظهرها.
11. منتجات قائمة على المكونات الطبيعية: اختر منتجات للعناية بالبشرة تحتوي على مكونات طبيعية وخالية من الكيماويات الضارة قدر الإمكان.
12. الاستماع لبشرتك: كل بشرة فريدة، لذا حاول مراقبة ردود فعل بشرتك لمنتجات العناية وتعديل روتينك بناءً على احتياجاتها المحددة.
تذكر أن العناية بالبشرة تحتاج إلى الاستمرار والصبر. اختار منتجات مناسبة لنوع بشرتك وتابع نظام العناية بانتظام لتحقيق أفضل النتائج.
ويقدم موقع "نيوز 24" متابعة وتغطية مستمرة أخبار رئاسة الجمهورية، أخبار وزارة الدفاع، أخبار مجلس الوزراء ، أخبار الحكومة ، أخبار التربية والتعليم ، أخبار التعليم العالي والبحث العلمي والجامعات، أخبار السياحة والآثار ، أخبار التضامن الاجتماعي والمعاشات ، أخبار المالية ورواتب الموظفين ، أخبار النقل ومواعيد القطارات، أخبار وزارة التموين والدعم، أخبار وزارة الإسكان وآخر مستجدات وحدات الإسكان الاجتماعي والمتوسط والمتميز، أخبار وزارة الصحة، أخبار وزارة الأوقاف، أخبار مجلس النواب، أخبار مجلس الشيوخ، أخبار الأحزاب المصرية، أخبار المحاكم المصرية، أخبار الفن، أخبار النجوم، أخبار المحافظات، أخبار الدول العربية والأجنبية ، أحداث السودان ، أحداث اليمن ، أحداث تركيا ، أحداث سوريا ، أخبار السعودية ، أخبار الإمارات العربية المتحدة ، أخبار الأهلي ، أخبار الزمالك، أخبار دوري أبطال أفريقيا ، أخبار دوري أبطال أوروبا، أخبار دوري أبطال آسيا، أخبار الدوري المصري ، أخبار الدوري السعودي ، أخبار الدوري الإنجليزي، أخبار الدوري الاسباني.
كما يقدم موقع "نيوز 24" عدد من الخدمات على رأسها أسعار الدولار و الذهب، أسعار الدواجن ، أسعار الحديد، أسعار الأسمنت، أسعار البنزين، أسعار السلع التموينية، أسعار السيارات، أسعار الفائدة، أسعار تذاكر الطيران ، أسعار تذاكر مترو الأنفاق ، أسعار تذاكر النقل العام.
