11 نصيحة فعالة للحفاظ على جمالك وصحتك فى 2018
نشرت صحيفة “مترو” البريطانية 11 نصيحة للنساء لاتباعها عام 2018 من أجل الحفاظ على الجمال والصحة، بناء على آراء الخبراء في هذا المجال، وكان أبرزها:
استخدام الزيت
يمكن استخدام الزيت بشكل منتظم؛ لأنه يساعد في عملية الجفاف وترطيب الجلد؛ ما يحافظ على صحتك.
تنظيف الوسائد والأغطية بانتظام
يستسحن غسل الوسائد والأغطية كل 2- 4 أيام لتنظيفها من الإفرازات الجلدية والخلايا الميتة والعرق التي تلحق الضرر بالجلد.
اختيار أدوات التجميل والعناية بالجلد
ينبغي اختيار هذه الأدوات بعناية، لكي لا تشعري بالإحراج في حال اختيار مواد خاصة بالرجال.
الوقاية من الشمس
حاولي ارتداء واقيات شمسية لعينيك ووجهك بما فيها الكريمات.
خففي استخدام المناديل المرطبة
هذه المناديل غير صحية بكثرة استعمالها؛ لانها تؤدي الى انتقال البكتيريا من جزء من وجهك إلى آخر، واستعملي قطعة قماش مبللة بالماء الفاتر أو الساخن نسبيا لتنظيف وجهك من المكياج قبل النوم.
تنظيف فرشاة الشعر والإسفنجات
حاولي قدر الإمكان تنظيف فرشاة شعرك والإسنفنجات التي تستعملينها بشكل منتظم ويستحسن كل أسبوع او حتى بعد الاستعمال مباشرة.
العناية المنتظمة
كرّسي وقتا محددا للعناية بنفسك فيما يتعلق بالمكياج أو تنظيف الجلد أو الصحة النفسية… حددي موعدا لنفسك مرة أسبوعيا للقيام بهذه المهمة.
أعطي شعرك استراحة
حاولي التقليل من استعمال مجفف الشعر؛ لتخففي العناء عن شعرك ويستحسن تركه ليجف بشكل طبيعي، على أن يستعمل مجفف الشعر مرة كل أسبوع على الأقل.
تجنب المواد المهيجة للجلد
حاولي أن تكوني لطيفة قدر الإمكان مع جلدك وقللي استعمال المواد والطرق التي تهيج الجلد أو تؤثر عليه أو على شفاهك.
تخلصي من أدوات المكياج غير المطلوبة
استغلي العام الجديد لتنظيف درجك وخزانتك من أدوات المكياج القديمة أو غير المطلوبة أو تلك التي انتهى مفعولها.
متعة المكياج
حاولي أن تستعملي أدوات ومواد تجميل تثير فيك المتعة، بما فيها أحمر شفاه مختلف بشكل منتظم، ولا تفكري كيف سينظر الغير لك.. ينبغي أن يكون استعمال هذه الأدوات متعة؛ ما يساعدك على استخدامها بشكل أفضل وأجمل.
