إهزمي الحر.. 5 طرق لمواجهة عرق الصيف
نشر موقع "بولد سكاى" الهندى عدة طرق يمكنك التغلب على رائحة العرق فى فصل الصيف والتمتع برائحة جسم جميلة عن طريق اتباع بعض العادات اليومية فتعرفى عليها:
1- الاستحمام يومياً:
إذا حرصتِ على الاستحمام يومياً سيحنبك ذلك العرق وتكون البكتيريا والجراثيم المسببة للروائح الكريهة بجسمك، فاحرصى على الاستحمام مرتان يومياً عند الاستيقاظ وقبل الذهاب إلى النوم واجعلى مدة الاستحمام فى المرة 20 دقيقة، وقومى أيضاً بعمل تقشير لجسمك مرة أسبوعياً.
2- صابون الاستحمام:
قومى باستخدام صابون للاستحمام مضاد للبكتيريا، واهتمى بأماكن وجود العرق بجسمك، واحرصى على ارتداء ملابس داخلية قطنية لتمتص العرق.
3- المناشف الجافة:
يجب تجفيف جسمك عقب الاسحمام بمنشفة جافة نظيفة ومعقمة، فإن الجراثيم تختبئ بالمناشف الرطبة، واهتمى بغسلها بالخل يومياً، وقومى بتدليك جسمك ببودرة الأطفال عقب الاستحمام.
4- مزيل رائحة العرق:
اختارى مزيل رائحة العرق المناسب لنوع جلدك والذى يكون له تأثير فعال لمدة كبيرة من الوقت، واحرصى على اقتنائه دائماً فى حقيبة يدك داخل المنزل وخارجه.
5- التغذية الصحيحة:
تجنبى الإسراف فى تناول الأطعمة التى يدخل فى مكوناتها الثوم والبصل واحرصى على تناول الشاى والليمون بجانب شرب على الأقل لتر من الماء يومياً، وسيساعدك ذلك على تجنب إفراز جسمك للروائح الكريهة.
