هاني الناظر يقدم "روشتة" للحجاج للحفاظ على بشرتهم من الجفاف

قدم الدكتور هاني الناظر، الرئيس السابق للمركز القومي للبحوث، ورئيس قسم الجلدية بالمركز، عددًا من النصائح للحجاج، بمناسبة بدء موسم الحج للحفاظ علي الجلد والبشرة من الجفاف والالتهاب والحروق والأمراض المختلفة وأيضًا الصحة العامة.

وأكد "الناظر" في تدوينة له علي صفحته الشخصية على موقع التواصل الاجتماعي "فيس بوك"، ضرورة استخدام الشمسية البيضاء خلال التحرك في الشارع من الساعة التاسعة صباحًا وحتى الخامسة عصرًا، بالإضافة إلى ارتداء ملابس قطنية خفيفة بيضاء في الأيام العادية قبل الإحرام وبعد الحل منه.

وتابع أنه يمكن استخدام الكريمات الواقية من الشمس وتجدد كل ساعتين ماعدا أثناء الإحرام تجنبا لوجود مواد معطرة ببعضها، كما يمكن تحضير كريم تركيب في الصيدلية قبل السفر، مكون من أوكسيد الزنك والكاؤولين بنسبة 5٪ لكل منهما واستعماله كمرطب في مناطق الثنايا (بين الفخذين) لمنع آلتسلخات خاصة اصحاب الأوزان الثقيلة، وأنه يمكن استعمال بودرة مضادة للفطريات مثل بودرة تروسيد او كاناستن او دكتارين توضع بين الاصابع لمنع التعرض للإصابة بالفطريات.

وأشار إلى ضرورة الالتزام بالبقاء داخل الخيام وعدم السير في الشمس يوم وقفة عرفات الا عند الضرورة وفي حالة الاضطرار لابد من استخدام الشمسية، والإكثار من شرب المياه الباردة فقط وليس العصائر المحلاة بالسكر مع الحرص على أكل قطعة مخلل او قطعتين بوميا تعويضا للملح الذي يفقد مع العرق وعلي مرضي الضغط والسكر مراعاة متابعة وقياس الضغط والسكر بانتظام، كما يمكن دهان الجلد بكريمات مرطبة يوميا قبل النوم مساء في الأيام العادية لمنع الجفاف ما عدا أثناء الإحرام تجنبًا لوجود معطرات بها.