"الغيبوبة الحرارية".. المتهم الأول لارتفاع درجات الحرارة.. الصداع وانخفاض ضغط الدم والغثيان أبرز الأعراض.. والإسعافات الأولية الطريق إلى النجاة
مع بداية فصل الصيف من كل عام وارتفاع درجات الحرارة، تنعكس درجات الحرارة المرتفعة على المواطنين بكثير من الأمراض، والتي قد تؤدي إلى الموت فى بعض الأحيان، ومن أول الأمراض التى يصاب بها من يتعرض لدرجات الحرارة الشديدة مرض الإجهاد الحرارى أو الغيبوبة الحرارية.
الإجهاد الحراري
يحدث الإجهاد الحراري نتيجة فقدان الجسم كمية كبيرة من السوائل والأملاح عند التعرض للجو الحار لمدة طويلة وخاصة المصحوب بعمل مجهود شاق، ما يؤدي إلى اضطراب وخلل في وظائف الجسم.
الأعراض والعلامات العامة
وتأتى أعراض الإصابة بالإجهاد الحرارى، فى شكل صداع وعدم اتزان وغثيان مع عرق شديد وشحوب وبرودة في الجسم، بجانب ضعف عام مع سرعة النبض والتنفس واضطراب في الرؤية، وإحساس بالعطش مع انخفاض معدل ضغط الدم.
الإسعافات الأولية
ولكى ينجو المريض من الإجهاد الحرارى عليه أن يقوم ببعض الإسعافات الأولية، فيجب أن يرتاح راحة تامة مع تناول سوائل وعصائر وخافضات الحرارة عن طريق الفم، بجانب عدم التعرض للجو الحار أو أشعة الشمس المباشرة، بالإضافة إلى الذهاب للمستشفى لإعطاء المحاليل التي تحتوي على الأملاح المعدنية عن طريق الحقن بالوريد.
طرق الوقاية من أشعة الشمس
لكى نتجنب الوقاية من أشعة الشمس يجب أن نتجنب الخروج فى النهار خاصة في الفترة من الظهر إلى العصر، كما يمكن وضع قبعة أو غطاء على الرأس أو استخدام مظلة شمسية، بجانب ارتداء ملابس خفيفة فضفاضة لونها فاتح، ويفضل أن تكون قطنية، بالإضافة إلى الإكثار من شرب الماء، وقد يلزم الأمر إلى شرب خمسة لترات من الماء المضاف إليها 3 ملاعق من ملح الطعام.
كما يجب تجنب وضع الزيوت والكريمات على الجلد، لأنها تمنع التعرق وبالتالي ترفع درجة حرارة الجسم، كما يجب الامتناع عن شرب العصائر المحلاة، والحلويات، فهي تزيد من الطاقة الحرارية الداخلية وبالتالي تزيد من الإحساس بحرارة الجو.
طرق الوقاية من أشعة الشمس
لكى نتجنب الوقاية من أشعة الشمس يجب أن نتجنب الخروج فى النهار خاصة في الفترة من الظهر إلى العصر، كما يمكن وضع قبعة أو غطاء على الرأس أو استخدام مظلة شمسية، بجانب ارتداء ملابس خفيفة فضفاضة لونها فاتح، ويفضل أن تكون قطنية، بالإضافة إلى الإكثار من شرب الماء، وقد يلزم الأمر إلى شرب خمسة لترات من الماء المضاف إليها 3 ملاعق من ملح الطعام.
كما يجب تجنب وضع الزيوت والكريمات على الجلد، لأنها تمنع التعرق وبالتالي ترفع درجة حرارة الجسم، كما يجب الامتناع عن شرب العصائر المحلاة، والحلويات، فهي تزيد من الطاقة الحرارية الداخلية وبالتالي تزيد من الإحساس بحرارة الجو.
