وزارة الصحة تكشف فوائد الحصول على فيتامين د

كشفت وزارة الصحة والسكان عن فوائد الحصول على فيتامين د .

وقالت وزارة الصحة والسكان : تحتاج الخلايا المناعية إلى فيتامين D للمساعدة على تدمير مسببات العدوى.

وتابعت وزارة الصحة والسكان : التعرض لأشعة الشمس يسمح للجسم بإنتاج فيتامين D ومتوفر أيضًا في بعض العناصر الغذائية مثل البيض والأسماك.

وأضافت إن فيتامين (د)  مهم جدا لجسم الإنسان، لأنه يساعد على تقوية العظام، وصحة الجهاز المناعي وتسهيل امتصاص الكالسيوم​ والفوسفور.​

​وتابعت: الإكثار من تناول فيتامين "د" عن طريق المكملات الغذائية، وتابعت: يسبب أضرار زي الغثيان، القيء، الضعف، ومشاكل العظام​ والكلى.​

ونصحت بالاستفادة من فيتامين "د" بالطرق الطبيعية واستشارة مقدم الرعاية الصحية قبل استخدام​ المكملات الغذائية.​