للحماية من التجاعيد.. طرق الحصول على عيون صحية وجميلة
للحفاظ على جمال عينيكي يمكن اتباع بعض النصائح والإجراءات البسيطة، ومنها:
1- النوم الكافي والجيد، حيث يساعد النوم الكافي على إزالة التعب والإجهاد من العينين وتجديد الطاقة.
2- استخدام واقي الشمس عند التعرض للشمس، حيث يحمي الواقي الشمس العينين من أشعة الشمس الضارة ويمنع ظهور التجاعيد الناتجة عن التعرض للشمس بشكل مفرط.
3- الحفاظ على نظافة العينين، والتخلص من أي ماكياج أو شوائب قد تتراكم حول العينين بانتظام.
4- تجنب استخدام الكمبيوتر أو الهاتف الذكي لفترات طويلة، وتغيير مكان العينين والنظر إلى نقطة بعيدة كل 20 دقيقة عند العمل على الكمبيوتر أو استخدام الهاتف الذكي.
5- استخدام قطرات العين بانتظام، حيث تساعد القطرات على ترطيب العينين وتقليل الإجهاد.
6- تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن المفيدة للعينين، مثل الجزر والسبانخ والبروكلي والسمك والبيض والمكسرات والفواكه.
7- ممارسة التمارين الرياضية الخفيفة، مثل التمارين الرياضية اليومية أو اليوجا، حيث تساعد هذه التمارين على تحسين تدفق الدم والأوكسجين إلى العينين وتقوية عضلات العينين.
باختصار، الحفاظ على نظافة العينين وتقوية عضلاتهما وتغذيتهما بالعناصر الغذائية المفيدة وتجنب الإجهاد الزائد وتقليل التعرض للشمس واستخدام واقي الشمس
الحماية من التجاعيد
تجاعيد العين هي الخطوط الرفيعة والتجاعيد التي تظهر حول منطقة العين والتي يمكن أن تصبح أكثر وضوحًا مع التقدم في العمر وتأثير عوامل أخرى مثل التعرض لأشعة الشمس بشكل زائد والتدخين وعدم الاهتمام بالعناية الجيدة بالبشرة.
يمكن الحد من ظهور تجاعيد العين باتباع عدد من الخطوات المهمة، ومنها:
الحفاظ على ترطيب البشرة باستخدام مرطبات البشرة الجيدة.
استخدام كريمات للعيون التي تحتوي على مواد مضادة للأكسدة وفيتامينات CوEوالكولاجين والهيالورونيك أسيد.
الحفاظ على نظام غذائي صحي ومتوازن وشرب كمية كافية من الماء للحفاظ على ترطيب الجسم بشكل جيد.
الاهتمام بالنوم الجيد والكافي، والتقليل من الإجهاد والتوتر النفسي.
تجنب التدخين وتقليل التعرض لأشعة الشمس المباشرة واستخدام واقي الشمس.
كما يمكن استشارة الطبيب المختص في حالة كانت التجاعيد شديدة وبحاجة إلى علاجات أخرى مثل حقن البوتوكس أو الحمض الهيالورونيك والليزر.
ويقدم موقع "نيوز 24" متابعة وتغطية مستمرة أخبار رئاسة الجمهورية، أخبار وزارة الدفاع، أخبار مجلس الوزراء ، أخبار الحكومة ، أخبار التربية والتعليم ، أخبار التعليم العالي والبحث العلمي والجامعات، أخبار السياحة والآثار ، أخبار التضامن الاجتماعي والمعاشات ، أخبار المالية ورواتب الموظفين ، أخبار النقل ومواعيد القطارات، أخبار وزارة التموين والدعم، أخبار وزارة الإسكان وآخر مستجدات وحدات الإسكان الاجتماعي والمتوسط والمتميز، أخبار وزارة الصحة، أخبار وزارة الأوقاف، أخبار مجلس النواب، أخبار مجلس الشيوخ، أخبار الأحزاب المصرية، أخبار المحاكم المصرية، أخبار الفن، أخبار النجوم، أخبار المحافظات، أخبار الدول العربية والأجنبية ، أحداث السودان ، أحداث اليمن ، أحداث تركيا ، أحداث سوريا ، أخبار السعودية ، أخبار الإمارات العربية المتحدة ، أخبار الأهلي ، أخبار الزمالك، أخبار دوري أبطال أفريقيا ، أخبار دوري أبطال أوروبا، أخبار دوري أبطال آسيا، أخبار الدوري المصري ، أخبار الدوري السعودي ، أخبار الدوري الإنجليزي، أخبار الدوري الاسباني.
كما يقدم موقع "نيوز 24" عدد من الخدمات على رأسها أسعار الدولار و الذهب، أسعار الدواجن ، أسعار الحديد، أسعار الأسمنت، أسعار البنزين، أسعار السلع التموينية، أسعار السيارات، أسعار الفائدة، أسعار تذاكر الطيران ، أسعار تذاكر مترو الأنفاق ، أسعار تذاكر النقل العام
